Таганрожцам напомнили, как питаться в Великий пост
Фото: нейросеть GigaChat
Читайте также:
- Таганрожцев ждут погодные пляски на Масличную неделю (сегодня, 10:00)
- Таганрог лидирует по росту цен на мясо за неделю (вчера, 17:30)
- Сретение Господне: таганрожцам рассказали о народных традициях на 15 февраля (вчера, 10:00)
В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля, в Чистый понедельник, а завершится он 11 апреля. Основной праздник православных христиан — Пасха — выпадает на 12 апреля.
Во время поста верующие воздерживаются от употребления мяса, молока, сливочного масла, сыров, творога, яиц и рыбы (за исключением Вербного воскресенья и праздника Благовещения, выпадающего на 7 апреля). Запрещено также есть икру (исключение — Лазарева суббота) и алкогольные напитки (разрешается лишь немного вина по выходным дням).
Зато можно смело есть овощи, фрукты и ягоды в любом виде, свежую зелень, гречку, рис, пшеничную кашу, булгур. Только стоит помнить, что крупы следует готовить только на воде. В рацион также можно вкулючить бобовые культуры (чечевицу, фасоль, нут, горох), грибы, выпечку без содержания молока и яиц, макаронные изделия в составе которых нет яиц, орехи, сухофрукты, мёд, джемы, тёмный шоколад, растительные масла (в определённые дни), тофу, соевое молоко и морскую капусту.
Менее жёсткое соблюдение поста допускается для беременных и кормящих женщин, детей младше семи лет, людям, занятым тяжёлым физическим трудом либо страдающим серьёзными болезнями, военнослужащим и путешественникам.
Детям старшего возраста рекомендуется придерживаться упрощённого варианта поста, например, исключить конфеты или мясо в определённые дни. Принуждение ребёнка соблюдать строгие правила недопустимо.
Во время поста практикуется две формы питания: сухоядение — пища без тепловой обработки и горячая еда — варёные или печёные блюда без масла. Растительное масло разрешено добавлять в блюда в выходные дни и в праздники.
Первая неделя поста — самая суровая. В этот период практикуется сухоядение и горячая еда без масла. Добавлять жиры в пищу допускается лишь по выходным.
Со второй по шестую неделю установлены умеренные ограничения. В будние дни есть масло нельзя, зато оно разрешено в выходные вместе с небольшим количеством вина. Имеются исключения. В Лазареву субботу можно есть икру, а в Вербное воскресенье разрешена рыба.
Последняя Страстная неделя — самая строгая, особенно Великая пятница. В этот день некоторые верующие практикуют полный отказ от еды.
Алиса Берг
Читайте также: Встречаем Масленицу: таганрожцам рекомендуют угощать блинами нищих
