Краеведческий музей,
05.02.2021 09:00
Решились идти в спортзал, с чего начать?
Зачем женщинам заниматься спортом? Самый популярный ответ на этот вопрос – чтобы похудеть, быть стройной и подтянутой.
Бесспорно, занятия спортом помогут заменить жир на мышечную массу, но это не единственная причина, почему женщин тянет в спортзал.
Женщины, занимающиеся какими-либо видами спорта, болеют гораздо реже - из состояния болезни крепкий организм быстрее выкарабкается, они меньше подвержены стрессам, уверены в себе и имеют хорошее настроение. Мамы, которые занимаются спортом, подают хороший пример своим детям.
Почему именно о женщинах речь? 5 февраля День женского спорта. Это праздник не только фигуристов, пловчих, гимнасток, но и всех девушек и женщин, которые любят спорт и занимаются им постоянно.
Спортзал это не страшно, даже если вы идете туда впервые и ваше тело не идеально не надо пугаться. Если вы хотите стать лучше – сейчас самое время!
«Блокнот Таганрог» и «Модный сезон» подготовил для вас 5 вещей, которые вам пригодятся в спортзале, если вы туда идёте впервые:
1. Спортивная сумка или рюкзак
Куда вы сможете положить все вещи перечисленные ниже. Удобнее всего, если сумка будет с удлиненной ручкой, позволяющей ее носить через плечо.
2. Спортивная обувь
Лучше всего подойдут кроссовки, легкие и удобные. В которых будет комфортно и на беговой дорожке, и на скакалке. Альтернативой кроссовкам могут стать кеды.
3. Спортивная одежда.
Лосины или спортивные штаны, футболка или спортивный топ – тут каждая выбирает то, в чем комфортнее. Главное, чтобы одежда была из натуральных тканей, которая свободно тянется, впитывает пот и не вызывает раздражение кожи.
4. Шлепанцы для душа.
Так как в кроссовках в душ после тренировки не пойдешь, а босиком можно подскользнуться (или грибок подхватить) — шлепанцы просто необходимы. Лучше резиновые или пробковые.
5. Полотенце
Полотенце нужно, чтобы высушиться после душа. А еще пригодится, если вы при нагрузках сильно потеете. И если во втором случае это может быть небольшое полотенце, то в душе удобнее будет с большим.
Все эти вещи вы можете купить все сразу в магазине «Модный сезон» по адресу ул. Шило, 206.
Вам останется только купить абонемент, бутылку воды и гель для душа и вы готовы к тренировке и получению идеального тела!
Новости на Блoкнoт-Таганрог
Бесспорно, занятия спортом помогут заменить жир на мышечную массу, но это не единственная причина, почему женщин тянет в спортзал.
Женщины, занимающиеся какими-либо видами спорта, болеют гораздо реже - из состояния болезни крепкий организм быстрее выкарабкается, они меньше подвержены стрессам, уверены в себе и имеют хорошее настроение. Мамы, которые занимаются спортом, подают хороший пример своим детям.
Почему именно о женщинах речь? 5 февраля День женского спорта. Это праздник не только фигуристов, пловчих, гимнасток, но и всех девушек и женщин, которые любят спорт и занимаются им постоянно.
Спортзал это не страшно, даже если вы идете туда впервые и ваше тело не идеально не надо пугаться. Если вы хотите стать лучше – сейчас самое время!
«Блокнот Таганрог» и «Модный сезон» подготовил для вас 5 вещей, которые вам пригодятся в спортзале, если вы туда идёте впервые:
1. Спортивная сумка или рюкзак
Куда вы сможете положить все вещи перечисленные ниже. Удобнее всего, если сумка будет с удлиненной ручкой, позволяющей ее носить через плечо.
2. Спортивная обувь
Лучше всего подойдут кроссовки, легкие и удобные. В которых будет комфортно и на беговой дорожке, и на скакалке. Альтернативой кроссовкам могут стать кеды.
3. Спортивная одежда.
Лосины или спортивные штаны, футболка или спортивный топ – тут каждая выбирает то, в чем комфортнее. Главное, чтобы одежда была из натуральных тканей, которая свободно тянется, впитывает пот и не вызывает раздражение кожи.
4. Шлепанцы для душа.
Так как в кроссовках в душ после тренировки не пойдешь, а босиком можно подскользнуться (или грибок подхватить) — шлепанцы просто необходимы. Лучше резиновые или пробковые.
5. Полотенце
Полотенце нужно, чтобы высушиться после душа. А еще пригодится, если вы при нагрузках сильно потеете. И если во втором случае это может быть небольшое полотенце, то в душе удобнее будет с большим.
Все эти вещи вы можете купить все сразу в магазине «Модный сезон» по адресу ул. Шило, 206.
Вам останется только купить абонемент, бутылку воды и гель для душа и вы готовы к тренировке и получению идеального тела!
Ранее мы сообщали, что 97 млн рублей выделят на ремонт бассейна «Дельфин» из областного бюджета. 97 млн рублей из бюджета Ростовской области потратят для ремонта бассейна «Дельфин» Таганрога.
Новости на Блoкнoт-Таганрог
