Таганрог Четверг, 13 мая
Общество, 03.05.2021 13:00

Студия йоги, функционального тренинга приглашает на занятия

Понятие йога пришло к нам из индийских практик индуизма и буддизма, и нашло  признание в России. Почему? Нам объяснили в "Студии йоги, функционального тренинга и физической реабилитации".

Йога подходит людям в любом возрасте и с любой физической подготовкой, она направлена на развитие выносливости, пластичности, силы, координации. Йога помогает адаптировать организм и поддерживать физическую форму. Исследования доказали, что занятия улучшают осанку, нормализуют гормональный фон и повышают иммунитет. При этом на занятиях достигается спокойствие и душевное равновесие. Известно, что йога сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания.

WhatsApp Image 2021-05-03 at 10.51.32.jpeg

В студии ведутся занятия по нескольким направлениям:

Йога Айенгара  - особенностью направления является отстройка/ выравнивание тела в пространстве с применением вспомогательных материалов;

Хатха-Виньяса-Йога - умеренно динамичный метод, направленный на сочетание координационных движений в такт дыханию;

Функциональная йога - соединение техник для мобилизации суставов с выполнение асан/упражнений в разных режимах работы;

WhatsApp Image 2021-05-03 at 10.51.31.jpeg

Адаптивный/Функциональный тренинг- направлен на укрепление мышц, связок, фасций, с обучением двигательному контролю;

Йога- терапия опорно-двигательного аппарата;

Табата/ Интервальная йога - направлена на развитие таких качеств, как выносливость, сила, координация.

 После посещения любых из занятий по данным направлениям вы заметите улучшение своего самочувствия.

WhatsApp Image 2021-05-03 at 10.51.32 (1).jpeg

Адрес: Спартаковский, 10.
Телефон: 89515226561
Инстаграм: karikh720

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Ранее мы сообщали, что «Корона» ещё не сдаётся: таганрожцев призывают беречься и прививаться в майские выходные.

Новости на Блoкнoт-Таганрог
Организации: ФитнесОрганизации: Блокнот-ТаганрогОрганизации: йога
0
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое