Таганрог Воскресенье, 02 октября
Спорт, 06.03.2020 15:45

Таганрожцы рассказали, как укрепляют здоровье в период авитаминоза

В период  весеннего авитаминоза чувствуется упадок сил, постоянно хочется спать. И как выбраться из этого состояния?

 Немало таганрожцев отмечают, что физические упражнения ,да даже просто прогулка на свежем морском воздухе поднимает настроение и улучшает общее состояние. 

Например, в Приморском парке каждый день совершают пешие прогулки таганрожцы от мала до велика. Занимаются скандинавской ходьбой. Специалисты отмечают, что при этом виде ходьбы задействовано 90% мышц. При правильной технике улучшается осанка, нормализуется  сон. 

Немало таганрожцев,  кто  занимается бегом, а также разминается на специальных тренажерах и турниках, что находятся на спортивных площадках парка. 


А. Дуброва

Ранее мы сообщали, что таганрогские чирлидеры завоевали золото на Чемпионате и Первенстве России. Золотую медаль привезли таганрогские чирлидеры-юниоры команды «FLASH» с первенства и Чемпионата России по чир-спорту, который проходил в Москве.




Новости на Блoкнoт-Таганрог
Места: Приморский паркОрганизации: Блокнот-ТаганрогСобытия: Спорт
0
0
t1