Кроссфит — система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Он включает в себя множество узлов из разных дисциплин: тут и интервальные тренировки высокой интенсивности, и атлетика, и плиометрика, и элементы пауэрлифтинга, гимнастики, и даже гиревого спорта. В Спортивном Клубе «LEV»* обучат ваших детей данному виду спорта настоящие профессионалы.
Программа тренировок для детей
Кроссфит Kids (8-12 лет) — кроссфит программа для детей, в ней учитываются особенности подрастающего организма. Каждый родитель хочет, чтобы дети были здоровыми, физически развитыми, активными и весёлыми. Как этого добиться? Например, отдать ребёнка в спортивный секцию, где он начнёт приобщаться к активному, здоровому образу жизни. Но какой вид спорта выбрать? Скорей всего вы слышали о кроссфите, может быть даже посещали занятия для взрослых и сейчас задаётесь вопросом "а можно ли детям на кроссфит?"
Ответ опытного тренера на этот вопрос таков: "Да, можно и даже нужно", потому что кроссфит для детей представляет из себя современную ОФП (общую физическую подготовку), с теми же целями и задачами, но веселее и интереснее.
Кроссфит для детей не такой как для взрослых. Из кроссфита взята общая физическая подготовка, база, которая помогает в развитии функциональности и достижении локальных целей. Например, если ваш ребёнок ведёт неактивный образ жизни и склонен к полноте, кроссфит для детей поможет естественным путём решить эти проблемы
Тренировки основаны на подвижных играх, работе с мячами, беге, прыжках и других активностях, которые любят дети. В кроссфит комплексы для детей входят базовые упражнения, которые вы могли видеть на физкультуре (приседания, отжимания, подтягивания) и специальные упражнения из кроссфита (подъём на степ, работа с мячом).
Таким образом кроссфит упражнения для детей носят в большей степени аэробный характер, отягощение используется минимально и дети работают с собственным весом, развивая выносливость, ловкость и координацию.
Тренировки ведет тренер - преподаватель высшей категории по физической культуре и спорту
Овчинников Михаил Геннадиевич!
Телефон для справок: 8 908 511-15-93
Занятия проходят по адресу: ул. Бакинская 44, спортивный зал ( СЕЛЕНА ).
ВКонтакте
*Кидс
**ЛЕВ
