Как и какие куличи есть таганрожцам, чтобы не причинить вред здоровью

Всем нам хорошо известно, что избыток сладкой мучной пищи может вызвать проблемы со здоровьем. Диетолог Альбина Комиссарова в интервью РИА Новости посоветовала выбирать одно сладкое блюдо – либо творожную пасху, либо кулич, при этом не забывая об овощах и орехах, растительных маслах и рыбе. Доктор отметила, что при правильно составленном рационе ухудшения здоровья и увеличения веса после праздника не будет.

«Нет какой-то единой нормы. Чаще всего кулич – это мучное сладкое изделие с высокой калорийностью, поэтому вы можете съесть несколько кусочков, придерживаясь при этом в остальное время здорового рациона, умеренного потребления сахара и высокой физической активности. Ничего страшного за один день переедания не случится», - добавила Альбина Комиссарова.

 Читайте нас в телеграмм: https://t.me/bloknot_taganrog

Ирина Кузнецова

Ранее сообщалось: Значок российского флага на автомобильных номерах станет обязательным для всех