Готов к труду и обороне онлайн! Таганрожцев приглашают принять участие в ГТО
фото сообщества Таганрог спортивный для иллюстрации
Читайте также:
- В конкурсе «Мисс Блокнот» решила поучаствовать наставник и тренер «Уличного фитнеса» Юлиана Фоменко (11.05.2020 16:00)
- Сын международного гроссмейстера из Таганрога, глава фонда «Сколкова» и ФИДЕ Аркадий Дворкович о шахматных турнирах онлайн (05.05.2020 11:00)
- Таганрожцы, с коромыслом на зарядку становись! (04.05.2020 12:00)
Комитет по физической культуре и спорту города Таганрога приглашает жителей принять участие во Всероссийском конкурсе Я ГоТОв!
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором Вы выполняете 5 упражнений:
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз
3. Наклон вперед из положения стоя, коснуться нужно пола пальцами рук
4. Приседание – 30 раз
5. Планка простоять в классической «планке» на локтях в течение 30 секунд
После того как сняли видеоролик с упражнениями, его нужно разместить на своей странице ВКонтакте. В видеоролике должны быть выполнены все упражнения, и длительность не должна превышать 4 минут. К описанию к видео укажите набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни #Таганрогспортивный и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерства спорта РФ и комплекса ВФСК ГТО. Конкурс проводится с 1 мая по 1 июня в 4 этапа. Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе один раз в каждом из этапов. Подробная информация на странице ВК Таганрог спортивный.
Присоединяйтесь, к нашей группе в телеграмм https://t.me/bloknot_taganrog
А.Крестина
Ранее мы сообщали, что «Таганрог-ЮФУ» может на время остаться бездомным.Гандбольный клуб "Таганрог-ЮФУ" последние два сезона проводит домашние матчи во Дворце спорта "Красный Котельщик".
